今天正式进入冬至！这是一年中黑夜最长的日子，过了今天，白昼就开始变长了！
都说“一九二九不出手，三九四九冰上走……”“冬至”是数九的第一天，从今天起，每九天算一“九”。
一九：年12月21日~12月29日；二九：年12月30日~年1月7日；三九：年1月8日~1月16日；四九：年1月17日~1月25日；五九：年1月26日~2月3日；六九：年2月4日~2月12日；七九：年2月13日~2月21日；八九：年2月22日~3月2日；九九：年3月3日~3月11日。
过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，等到那时，也就春暖花开了，又能带上相机和丝巾出门赏花了！
冬至要吃啥？
冬至吃饺子
对于北方人来说，过冬至，必不可少的吃食一定是饺子。韭菜鸡蛋、猪肉茴香，猪肉白菜馅儿，“这三位”并称北方饺子馅儿界的“三大巨头”，今天你准备吃什么馅儿的饺子呢？
冬至吃馄饨
早年间，冬至吃的不是饺子，而是馄饨，现在也有很多地方吃馄饨。
冬至喝羊汤
冬至还要喝羊肉汤，据说是从汉代的大将军樊哙那里传来的。冬季多吃羊肉有利于身体内火旺盛，抗寒有效，是冬季饮食首选。
冬至吃涮肉
冬天漫长而寒冷，一九和九九是吃火锅的日子，所以这火锅也称九九锅或者九九酒火锅，“酒”指的就是白酒。
冬至这天玩点啥？
九九消寒图
“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种，根据个人的爱好而定。点图的方法讲究，“下点天阴上点晴，左风右雾雪中心；图中点得墨黑黑，门外已是草茵茵。”每填满九个小格，就过了一个九，填完了八十一个小格就出九了。
滑冰车
旧时，喜爱学习武术的孩子们，都在冬至这天拜师学艺，孩子们也会去冰上玩冰车。注意哦，一定要看警示牌，开放的冰场才能玩啊！
冬至要开始养生啦！
都知道冬至要进补，那么冬至应该怎么进补？哪类人最适合在冬至进补呢？来看吧！
第一人群：易患冬病者
慢性支气管炎、冻疮、尿多症等冬至病，在中医看来是属肾气亏虚、阳虚外寒。除用药进补，还可以食补，如生姜肉汤对咳喘疗效较好。
第二人群：阳气虚弱者
时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛的时候、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。
第三人群：养生益寿者
养生益寿，冬至进补就是个很好的养生保健方法。原则上说，有不足就要补充。例如，用脑多者应经常吃核桃，体力消耗大者，要及时补充水果、蔬菜等。至于补多少、怎么补，还要因人而异。
第四人群：防春夏病者
只要冬天调养得好，春夏发病就会少。冬补应以高蛋白、高热量的食物为宜。可用各种鱼类及牛、羊，加放中药人参、黄芪、桂圆、红枣等，或做汤、或为膳。
总之，请大家牢记一句话：注意添衣防寒！注意添衣防寒！！注意添衣防寒！！！重要的事情说三遍~~~最后，祝您冬至快乐，